širdies ligos

Širdies ir kraujagyslių ligos

Ar jums kada nors teko pasidomėti, kokia yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje? Statistiniai tyrimai parodė, kad apie 55% žmonių Lietuvoje miršta nuo širdies kraujagyslių ligų (tokių kaip širdies infarktas, širdies nepakankamumas, ar insultas). Tai yra pati pagrindinė mirtingumo priežastis ne tik Lietuvoje, bet taip pat daugumoje išsivysčiusių pasaulio šalių. Pasaulio Sveikatos Organizacijos duomenimis nuo įvairių […]

Skaityti toliau

Ar vartojate pakankamai ląstelienos (skaidulinių medžiagų)?

Norėdami patikrinti ląstelienos kiekį jūsų mityboje tris dienas stebėkite ir fiksuokite, ką jūs valgote. Po to atsakykite į žemiau pateiktus klausimus sudėdami pažymėtus skaičius į bendrą sumą. Šis testas buvo paruoštas su mitybos specialisto Liz’o Applegate (Ph.D.) ir mitybos profesorės Juditos Stern (Sc.D., R.D.) iš Kalifornijos Universiteto.   Kokią duoną (taip pat bandeles) jūs dažniausiai […]

Skaityti toliau
mankšta

Mankšta – vaistas nuo depresijos

Fiziniai pratimai yra viena iš efektyviausių depresijos terapinių priemonių. Mes jau kalbėjome apie mankštos naudą smegenų veiklai, tačiau mankšta ypatingai padeda gydantis nuo depresijos ar norint sumažinti jos riziką. Tyrimai, padaryti su 2000 moterų, parodė, kad tos moterys, kurios mažai mankštinosi, turėjo dvigubai didesnę riziką susirgti depresija palyginus su tomis, kurios mankštinosi pastoviai[i]. Mokslininkai Duke […]

Skaityti toliau
cukrinis diabetas

Cukrinis diabetas : Moters gyvenimo būdas gali sumažinti riziką

Cukrinis diabetas – tyrimai, padaryti su 89 000 moterų parodė, kad moterys, neturinčios viršsvorio, darančios mankštą mažiausiai pusę valandos per dieną, valgančios daug ląstelienos, mažiau rafinuoto cukraus, mažai trans-riebalų (randamų hidrogenizuotuose daržovių aliejuose), daugiau poliprisotintų riebalų sumažino jų riziką susirgti 2 tipo diabetu iki 90 % palyginus su kitomis moterimis. 61% visų 2 tipo diabeto […]

Skaityti toliau

Dėl vėžiu sergančių vaikų net dangų raižo

Autosporto renginių motorų gausmas patraukia ne vieno smalsuolio akį, o ką jau kalbėti, kai motorų gaudesys persikelia į dangų… Sulaukiame įstabaus reginio, kai lėktuvų pilotai skrodžia padangę, atlikdami ekstremalius triukus ir priversdami užgniaužti kvapą ne vieną žiūrovą. Akrobatinio skraidymo grupės ANBO pasirodymą išvysime rugpjūčio 15 d. Kačerginėje, „All United by Melitta®“ renginyje, kur klubas savo […]

Skaityti toliau
день города висагинас

Поздравляем любимый город Висагинас с днём рожденья!

4 августа 2018 нашему горячо любимому городу исполнилось ровно 43 года. Не смотря на достаточно уверенный возраст для человека, в отношении города – это только лишь первые шажки на пути к высоким достижениям, региональному значению и яркой отметке на карте нашей страны . Мы гордимся, что за столь короткий срок наш город смог собрать самых […]

Skaityti toliau
vaiku sveikata

Rugpjūtis – puikus metas vaikų sveikatos patikrai

Vasarą pastebimai padaugėja tėvų, į medikus bei vaistininkus besikreipiančių dėl vaikų traumų, nudegimų saulėje, vabzdžių įgėlimų, gerklės skausmo bei alerginių reakcijų. Tuo tarpu specialistai primena, kad atostogų metu derėtų pasirūpinti ne tik skubia pagalba, bet ir mokyklinio amžiaus vaikams būtina profilaktine sveikatos patikra. Vasarą pagausėja traumų ir alerginių reakcijų Vasarą daug vaikų linkę ilsėtis aktyviai, leisti […]

Skaityti toliau

Įgyvendinus darnaus judumo planus – pasikeis miestų gyventojų keliavimo įpročiai

18 Lietuvos miestų, kuriuose gyvena daugiau kaip 25 tūkst. gyventojų, taip pat miestai, turintys kurorto statusą, jau šių metų rudenį turės parengtus ir patvirtintus darnaus judumo mieste planus (DJMP), kuriuos įgyvendinus pagerės miestiečių gyvenimo ir keliavimo kokybė, didžiuosiuose miestuose sumažės automobilių spūstys. DJMP jau parengė ir patvirtino 13 savivaldybių. „Šalies savivaldybėms įgyvendinus darnaus judumo plano […]

Skaityti toliau

Šiurpus eismo įvykis atnešė pragariškas kančias ir begalinį norą padėti to paties likimo draugams

„Važiavome mašina žiemą, vasario mėnesį, – prisimena panevėžietė Milda Vitonytė. – Staiga mašiną sumėtė, ji tapo nevaldoma, perskrido per tiltą ir apsivertusi nukrito ant ledinio asfalto. Vairuotojas žuvo vietoje, visi kiti trys buvę mašinoje likome neįgaliais. Atsibudau reanimacijoje, pajutau, kad nejaučiu kojų… Man tada buvo 17 metų…“ Tačiau baisus eismo įvykis Mildai buvo tik jos ilgo […]

Skaityti toliau
сахарный диабет и его лечение

Сахарный диабет и что мы о нём знаем в 21 веке

Сахарный диабет – неизлечимая и самая коварная болезнь 21 века. Сахар является настоящим мастером маскировки. Часто мы не подозреваем, что употребляем его в огромных количествах. Хлеб, соки, йогурты и другие продукты питания напичканы подсластителями, чтобы создать привлекательный вкус. По статистике, средний россиянин съедает в год около 100 кг сахара. Современному человеку приходится работать в условиях […]

Skaityti toliau