workout

Георгий Вергеенко: Workout в Висагинасе – больше чем спорт!

Sveikata

Сегодня, в нашей рубрике “Выдающиеся люди Висагинаса”, мы хотим познакомить Вас с Георгием Вергеенко, основателем Visaginas Workout .
Георгий, с любезностью, согласился рассказать нам в деталях об этом увлекательном и достаточно новом, для нашего города, уличном спорте, о Висагинском Воркауте.

Начнём:

  1. Привет, Геогрий, расскажи о себе. Какие твои лучшие воспоминания о Висагинасе, начиная с детства.

Здравствуй. Меня зовут Георгий. Родился, вырос и проживаю в Висагинасе. Высшее образование получал в Каунасе. На данный момент работаю на градообразующем предприятии. Похвалиться какими-то творческими или спортивными достижениями, интересующими читателей, увы, я не могу. Самый обычный, простой парень со своим жизненным уставом и выбранной линией жизни, получивший какую-то жизненную закалку ещё в детстве.

Об этом периоде своей жизни могу говорить очень долго, т.к. на тот момент, только в Висагинасе могло пройти столь безбашенное детство, оставившее яркие воспоминания в моей жизни. Футбол по неписаным правилам, игра в “голю” в подъездах, на стройплощадках, на белом озере, игра в карты на желание, изготовление пугачей, самопалов, катание на Дельте, роликах, Айсте с прокрутами, с которого в добавок ещё и цепь слетает, какие-то стычки между дворами и т.д. – всё это только часть моего счастливого детства, впрочем, как и у большинства ребят, обусловленная огромным количеством сверстников в нашем городе на тот момент. Правда, была и ложка дёгтя – бальные танцы…))

  1. Каким спортом ты занимался до того, как открыл для себя Workout и почему ты остановился именно на нём?

До того, как я начал заниматься саморазвитием в уличных условиях, я пробовал себя в футболе и настольном теннисе. К годам восемнадцати стал активно укреплять базу (отжиматься, подтягиваться, бегать). После чего открыл для себя Тайский бокс. В секцию Тайского бокса я пришёл уже с достаточно крепкой физ. подготовкой и целеустремлённостью. Этот вид единоборств послужил для меня хорошей жизненной школой, предопределившей во многом мою жизнь. Тренировался под руководством Дениса Архиреева и Дениса Найдёнова.


Секцию тайского бокса я посещал недолго, так как вскоре был вынужден уехать получать высшее образование в Каунас. В силу неприемлемого мне графика занятий по тайскому боксу в Каунасе, я перестал развиваться в этом виде единоборств и стал снова заниматься на улице, но уже с большей самоотдачей и другой моральной подготовкой. Поэтому workout, это скорее не мой выбор, а отсутствие выбора, в последующем перешедший в привычку.

Пользуясь случаем, передаю слова благодарности тренерам за воспитание столь необходимых качеств в повседневной жизни.

  1. Расскажи тем, кто ещё не в курсе, что такое воркаут (workout)?

Workout – это тренировки в уличных условиях, не имеющие каких-либо ограничений в виде упражнений и правил. У каждого из членов группы тренировки носят свой характер. Мои тренировки направлены в сторону спортивной гимнастики, у других в сторону укрепления навыков в сфере единоборств, гребле и т.д.

Мне, лично, не нравится подобное название – воркаут. Мы ведь не называем миллионы людей, занимающихся по утрам, вечерам на улице Воркаутерами аля Турникменами. И я не исключение. Дело в том, что я занимался в уличных условиях задолго до того, как появился такой феномен, как Воркаут. Причиной всему послужило то, что в мире и на постсоветском пространстве в частности (в первую очередь на Украине) пошла мода тренироваться на улице. Этому массовому движению нужно было дать какое-то название. Судя по всему, родоначальники этого движения над этим вопросом заморачивались не долго 🙂

  1. Многие слышали о такой организации, как Visaginas Workout – что она из себя представляет?

Опять же, не стал бы называть это организацией. Мы скорее являемся неформальной спортивной группой единомышленников, которая ставит перед собой главную цель – популяризацию спорта. К данной цели идём путём тренировок (личным примером), совместными тренировками с представителями разных спортивных секций, созданием информационных и мотивационных видео клипов.



Основателями группы являются Виталий Волков и Максим Швец.

  1. Чем вы занимаетесь в свободное от тренировок время, путешествуете?

Решали и решаем все вопросы, так или иначе связанные с жизнедеятельностью группы. Раньше такими вопросами были: организация тренировок, организация соревнований, участие в различных спортивных мероприятиях. Сейчас вектор деятельности немного изменился и стали больше времени уделять путешествиям с спортивной составляющей: лыжи, скалолазание и т.д. За два года команда посетила такие страны как: Польша, Чехия, Австрия, Словения, Словакия, Хорватия, Венгрия, Андорра, Испания и Италия. На очереди Албания.

  1. Расскажи об упражнениях на обычной, стандартной тренировке

Все тренировки мы можем разбить условно на 3 большие группы. Каждую группу мы также можем разбить на несколько программ.

Тип упражнений на тренировке варьируется от выбранной программы. Каждый работает по своей программе. Могу рассказать о программе сделанной сегодня. Итак, разминка с напарником в виде лесенки по отжиманиям, не вставая с упора лежа до 15. Далее приступаем к подтягиваниям – лесенка до 10 и назад. После, отжимания на брусьях – лесенка с 10 до 20 и назад. В самом конце переходим на кольца, где последние силы отдаем на отжиманиях – лесенка до 15 и назад. По завершению программы, каждый в свободной форме приступает к прорабатыванию пресса и ног. Все упражнения делаются в темпе с минимальным отдыхом. Это одна группа. Вторая группа тренировок, это работа с отягощением. Третья – гимнастические упражнения в виде отжиманий в стойке на руках на брусьях, спичаг, горизонт, скорпион, перешмыг и т.д.

  1. Как workout помогает в личной жизни? Можно ли найти себе друзей? Познакомиться с девушкой? Сбросить вес?

В жизни помогает не столько воркаут, как спорт в целом. С точки зрения медицинской, то постоянно держит тело в тонусе и на “боевом дежурстве”. Организм готов к внезапно возникающим стрессовым ситуациям, внешним и внутренним раздражителям. Если мы говорим о моральных/духовных аспектах, то, в первую очередь, можно выделить уверенность в себе. Во время любого занятия спортом, мы воспитываем в себе такое качество как самодисциплина. Это качество превращает любую тренировку в игру “Смогу или нет?”. По мере тренировок, степень данного качества выходит на такой уровень, что ты просто не привык отрицательно отвечать на поставленный перед самим собой вопрос.

Постепенно этот принцип тренировок мы начинаем применять в повседневной жизни, решая различного рода проблемы.

Парой в жизни помогает банальное сравнение ощущений – как сложно было на тренировке, на соревнованиях и перед какой задачей стою Я на сегодняшний день. Поверьте, многие проблемы уходят сами собой…



Помогает ли воркаут, в частности и спорт, в целом обзавестись друзьями или девушкой? В первом случае – безусловно. Команда для меня стали братьями и сёстрами по духу. Дружбой с этими людьми дорожу и знаю, что ребята готовы помочь в любой жизненной ситуации. Во втором же случае боюсь расстроить тех, кто думает, что красивое спортивное тело панацея в знакомствах с представительницами прекрасного пола 🙂 Поэтому нет – занятие спортом никак не способствует наладке взаимоотношений, если только люди волей судьбы не оказались на одной спортплощадке/зале с последующими положительными последствиями.

Дабы не вдаваться в философские дебри и курсы по психологии на тему взаимоотношений, скажу лишь то, что занятие спортом даёт вам лишь небольшой и далеко не основополагающий плюс в копилку вашей характеристики. Не забываем про манеры, опрятность, успешность в делах, набор особенностей характера, таких как обаяние, харизма и т.д.; ну и, наверное, нельзя обходить стороной материальную составляющую, хотя, рассуждать на эту тему уже не моя прерогатива. Занятие спортом не наделяет человека честью и хорошими манерами, поэтому тут уж все равны!



Разговаривать на тему похудения можно долго и снова можно уйти в философскую степь. Если к этому вопросу подходить прагматично, то похудеть можно и сидя на диване. Я понимаю, кому-то хватает понюхать шоколад и уже пошёл процесс ожирения, а кто-то ест без перебоя, и хоть бы что. Глубоко убежден в том, что всё упирается в отсутствие желания. Если человек не может сбросить вес, то это говорит об отсутствии внутреннего закаленного стержня, который закаляется сквозь жизненные трудности, в том числе и тренировки. Для того, что бы начать закалять характер, необходимо желание – это основной ледокол к достижению цели.

  1. Когда состоится ваша следующая тренировка или собрание?

Тренируемся мы каждый второй день. Состав и численность людей на тренировке постоянно варьируется в силу разных графиков работы. О тренировках сообщать мы перестали, т.к. желающие на нас сами выходят, поэтому надобность в напоминании о тренировках со временем исчезла.

  1. Кто может участвовать в ваших тренировках, есть какие-то ограничения?

В тренировках может принимать участие любой желающий – от мала до велика. Единственное что я хочу сказать это то, что я не берусь тренировать детей. Тренировки изнурительные, поэтому крайне важно чувствовать пределы своих возможностей. Не зная особенностей организма каждого из детей, можно лишь навредить, поэтому тренировать не стану, но советом всегда поможем.

  1. Что ты пожелаешь тем висагинцам, кто ещё не занялся воркаутом?

Висагинцам, в первую очередь, я желаю больше радоваться жизни. Ведь у каждого из нас есть свой список критериев успешной, радостной жизни. Чтобы выполнить все поставленные задачи перед собой, нередко нуждаемся в проявлении упорства и решении каких-то чуждых нашему самосознанию дилемм. Зачастую люди так и остаются у разбитого корыта, только потому, что не рискнули или на середине пути сложили руки. Поэтому спорт вам в помощь, друзья! Это не панацея – нет. Но создает дополнительный резерв в продвижении к цели. Сделайте свой выбор в пользу активного образа жизни, основываясь на проведенном внутреннем духовном анализе, опираясь на желания, мотивы и свой взгляд относительно собственного будущего. Примкнёте вы к нам или сделайте свой выбор в пользу других спортивных направлений – не столь важно. Важно, что бы время от времени совершенствовались как физически, так и духовно, и вы заметите, что стали улыбаться чаще и список критериев не выглядит таким уж утопическим! 🙂

Спасибо Геогрий, за столь увлекательное погружение, в среду вашей деятельности, спорта и искусства уличной тренировки workout. Уверен, после этого откликнется множество желающих открыть для себя столь интересный, сильный, и новый вид спорта – workout.


Связаться на тему воркаута с Геогрием вы сможете через его страницу фейсбука: https://www.facebook.com/georgij.vergejenko

Komentarai
Žymos:

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *