Viskas apie stresą ir kaip su juo kovoti

Žmonijos pradžioje streso sukeliamos fiziologinės reakcijos buvo labai reikalingos – nuo jų priklausė žmogaus išlikimas kovoje su priešu. XXI a. tokie fiziniai pavojai nebeegzistuoja – vargu ar einant gatve jus užpuls koks stumbras ar mamutas. Tačiau streso daugumai mūsų išvengti nepavyksta. Specialistai įspėja, kad negydomas stresas gali tapti didele tiek fizinės, tiek psichologinės sveikatos problema […]

Skaityti toliau

Tu Nenumesi Svorio Jei Nesilaikysi Šių 5 Patarimų

Dažna problema – esame išties neprasto sudėjimo, tačiau dėl pūpsinčio pilvo nedrąsu dėtis aptemptą viršutinį drabužį. Kur to priežastis ir ką galima pakeisti? Mitybos ir sporto specialistės portalui „The daily mail“ išskyrė pagrindinius kaltininkus, kurie skiria mus nuo liekno it lenta pilvo. Pirmiausia, tirpdyti papildomus pilvo srities kilogramus trukdo baltieji senieji priešai – cukrus ir […]

Skaityti toliau